详细内容：一、我们都训练那些内容：十二项精训，思维与表达内外兼修。
1、 克服紧张：紧张的核心是心跳加速，克服这种状态就是依靠上台次数和讲话时长以及结构意识。
2、 声音气息：声音的推送距离是一个人在讲话时气场的范围，气场强紧张感就弱，气场弱紧张感就强，所以，在领导和下属面前讲话的气场是完全不同的。
3、 表达节奏：讲话平淡，没有节奏，不会强调，都是严重影响表达效果，让听众产生不想听和不喜欢听的状态。所以，我们经常强调，表达节奏决定了表达效果。不是你说了什么，而是你怎么说的。
4、 肢体控制：肢体语言是让讲话者“活”起来，动态的画面让听众减少疲惫感。同时肢体动作更是表达中的“节拍”，情感的启动器。
5、 信息转化：信息转化能力也是理解能力，看了听了记不住，主要就是信息的转化能力弱，多训练信息转化能力，不但可以提升讲话水平，更重要的是增强表达的流畅性。
6、 信息调用：信息调用的习惯和信息调用的速度，对于演讲者的个人讲话魅力提升有非常大的帮助，为什么有的人张口就来，不看稿子，不看ppt就可以娓娓道来？
7、 结构意识：上台讲话不知道说什么，脑子有很大东西，但是讲不出来，讲不好，就是没有养成信息梳理的习惯，没有养成在讲话前设计结构的习惯。
8、 分析总结：分析能力是获得听众认可的核心能力，没有分析过程，就没法进行有效的总结。
9、 条理表达：条理表达体现的是一个人的思维是否清晰，有条有理和笼统叙述完全不同，条理表达表现的是一个人的重点意识，逻辑水平。讲话没有条理，自然就不能分清重点，总觉得都是重点，都要说，结果让听众听得云里雾里。
10、即兴讲话：在任何场合都可以张口就来，不但结构清晰而且内容生动，这是真正讲话水平的体现，不仅需要结构意识，而且还需要总结提炼能力。
11、生动表达：是建立在听众意识的基础上，给谁讲，讲什么，怎么讲。
12、演讲讲解：一次完整的演讲或者培训对于一个人的自信提升非常大，因为包括了前面所以的能力，可以说是综合能力的表现。
故此，普华口才训练，不仅仅训练的是表达能力，而是在表达能力的基础上强化和训练思维能力，让讲话有宽度也要有深度。
二、我们的训练模式是哪种？
1、 小班训练：为什么小班？原因很简单，为了效果。人少才才能保证上台次数和你每次上台后的讲话时长，因为上台次数和讲话时长是克服紧张、即兴讲话等的核心。
2、 训练为主：我们经常讲的一句话是“语言表达唯有训练才能改变”。因此，每一节课从进门开始到课程结束，基本上都是学员在讲，或者准备在讲。老师是教练，告诉大家练什么，为什么练这个，怎么练，并进行指正强化等。
三、效果怎么样
我们是训练课堂，经常说一句话“训练一次，提升一次，上台一次，改变一次”，可以说如果你能完整连续地参加三五次训练，你很快就会发现，紧张感弱了或者消失了，你陆陆续续地会把注意力调整到了表达效果上，不再是上台感觉上。这是训练的结果。
有人说，让我们把课程安排紧凑些，比如一整天，或者连续几天。我们不建议这样安排，我希望大家能够明白，你要的不是把课尽快上完，你要的是尽快改变，从商业的角度来说，我们应该尽快把课上完，但是从效果的角度，我们都安排成了多次训练、重复训练。为什么？因为我经常说“语言表达训练在精不在多，次数改变你！”一张一弛才是文武之道。这也是十几年来的经验。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)
