详细内容：瑜伽预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。 有效地增加活力、生命力和延长生命。 有效地开发创造力，增强记忆力。 有效地提高思维能力，集中注意力。增强免疫力，加强对疾病的抵抗力。稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
如果你是上班族，想自由支配时间，又能体现自我价值满足物质需求。如果你是全职太太，想照顾家庭，又想拥有一份自由又健康的工作。如果你是在校生，除了可以做家教外，可以兼职做教练来赚取
更多的生活补助。如果你是瑜伽爱好者，选择专业的学习更好地了解认识瑜伽。如果你想成为瑜伽创业者，瑜伽作为一种健康运动的方式，在当下人们注意身体健康的时代商机无限。所以不管你有没有
基础不管你什么年龄不管你现在身材如何。请交给浅瑜伽来打造！美的自己才配得起美好的未来！房山唯一一家国际瑜伽协会认证专业陪学瑜伽教练基地。女神营开启以来，成功打造了数百女神。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)