详细内容:第一:秋冬季汗蒸房温度升温比夏天慢,室外温度基数比夏天低,秋冬汗蒸房的升温需要更长时间,一般南方地区预热时间在一个半小时左右,北方地区在两个小时左右,根据当地的气温来定。
第二:要注意做好保温措施,在汗蒸房预热时间内尽量不要开关门,因为冷空气都是往有热地方流动,所以汗蒸房冬天感觉有冷风进来,门口可以挂厚点的门帘防止冷风进来,汗蒸的时候也要少开门;
第三:秋冬季进入汗蒸房感觉温度不够热,这是因为人体皮肤冬季反应变慢,比如冬天如果受伤疼的感觉比夏天要慢是一个道理,汗蒸房万年历显示的是空气中的温度,冬季最佳温度在42到45度左右,不能单凭数字作为主观判断,以身体汗蒸感觉温度为准可做适当的温度调节。以免出现烫伤现象。
第四:汗蒸结束以后用毛巾擦干身体换上干燥的汗蒸服再回休息区休息,休息半个小时以上再换上自己衣服离开,冬季气温低汗蒸后毛孔打开更容易受凉感冒,汗蒸后注意保暖。
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