详细内容：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
空中瑜伽不仅仅是反重力的原理？ 空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
作用“反重力”达到好的医疗效果空中瑜伽与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。”练习空中瑜伽的好处：1.安全、简单、易学2.抵抗衰老，效果显著3.脊柱的自然牵引效果4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢
课程大致内容:1空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍2空中瑜伽的原理及由来3如何建立空中瑜伽感觉4如何正确、安全练习空中瑜伽5空中瑜伽的呼吸方式6空中瑜伽热身运动7空中倒立、反重力的魅力所在8低空体式、中空体式9如何安全教授空中瑜伽10空中瑜伽课程编排、纠正11如何通过空中体式解决肩颈、腰椎键盘突出等问题
培训效果通过本次课程的系统学习，掌握扎实的空中瑜伽基础理论知识，并熟练空中瑜伽训练技巧，成为一名合格的空中瑜伽特色辅助专业教练
培训费用：原价6800
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