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呼市学专业舞蹈：学舞蹈碳水化合物不能少。由于需要大量的体力运动，米饭、馒头等主食不能够少。节食会造成体力不足，容易造成气虚体弱，变天时多发感冒，而且影响练习。如果晚饭后不跳舞，可以适当减量。
晚上8点以后不要进食。晚饭后跳舞，快睡觉前就会很饿，但这个时候进食，会不断长胖。
作为教育手段，舞蹈活动不仅可以培养教育对象形成健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们(表演者、欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用
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