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减肥容易造成营养不良、身体消瘦,并导致乳房变小,大大降低了美感。那怎样减肥不减胸?其实在减肥期间要同时注意饮食补充,山药饮食减肥法能有效地让脂肪到正确的地方哦!让你减肥不减胸哦!
吖拇山药粉本身就是一种高营养、低热量的食品,含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。就算吃多了也不容易发胖。
⒈滋补身体
由于怀山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
⒉美容养颜
元代脾胃专家李杲说:“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。
⒊益气养血暖手脚
手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而吖拇山药粉具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
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