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EVCARD教你开车如何避免犯困

更新时间:2017/10/16 9:34:32 编号:11977817

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详细内容:各位EVCARD车友有时会遇到开车犯困的情况,今天小E就来说说如何防止开车犯困:

  01、嚼无糖口香糖。

  嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。

  为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

  02、常备湿巾擦脸。

  用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

  03、调低车厢温度,使用外循环。

  车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风叶稍微往脸上吹一会儿。

  04、打开车窗或者天窗。

  把车窗都摇下来,呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,还能让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

  05、补觉以15分钟为限。

  当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。

  如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。

  06、调整座椅角度。

  过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。

  最后上海EVCARD提醒:长途开车一定要格外注意安全哦!(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)
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