详细内容：留学生在美国 “水土不服”的情形屡见不鲜，例如应试思维、学术诚信、生活适应等。这样的水土不服，高校也为之苦恼，并在设法方百计创造条件，让学生不仅能进来学习，还能持续下来，顺利完成学业。北外老师总结了以下几点：
建议留学生在刚来美国的时候，应从如下几个方面着手尽快适应环境，融入当地圈子：
1、参与开学的各种活动
刚来时信息来得很密集，尤其是入校培训(orientation)期间，美国人常说这叫“对着消防水龙头喝水”(drinking from the firehose), 不免有被淹没的感觉。即便这样，还需迎难而上，不要错过学校为了让留学生“软着陆”而组织的各种orientation活动，也尽量去参加一些社区活动，接触关于移民、工作许可、学籍管理、社区资源、人身安全、学习方法等诸多有用信息。开学之后，除非你转学重来，否则很难再有类似的机会，集中去了解周遭小环境和美国大环境。
2、主动寻求建议
开学时信息集中，或许你最关心的情况没有说到。你个人存在的问题，他人也可能难以知晓。他人也可能忙着各自的事，选的课和上课的时间都不一样，不一定和你在同一轨道上行驶。不要等着有人来找你，应该主动去预约时间，和留学办公室顾问(international advisor)、学术顾问(academic advisor)去谈论自己关心的问题。
你甚至可以主动和导师(advisor)或是结伴的对象(mentor)约定定期见面。 约好见面时间，要写好在日历上，准时到达，准备好自己要了解的问题，甚至可以在见面前先发过去，或是打印好了带上，要做好自己的“功课”再去和人见面，否则浪费双方时间。找人建议这时候就可以有的放矢一些，比如不要去拿签证问题去咨询你学术的导师。
3、利用学校资源
美国高校的学生服务，全面而深入，很多是国内以前根本没有想到的，应该尽早去了解这些服务，看自己有无可能在某些方面得到帮助，而不仅仅依赖熟人圈，把求助限于自己熟悉的少数几个人，或者仅仅依靠留学生办公室。让专业人士来帮你，你会进步得更快。
4、择友要有选择性
无需追求所有的美国学生都接受你，你也无需为了被他人接受而把自己变成另外一个人。你若稍微仔细观察一下周围，很容易就会发现美国学生之间也存在着物以类聚，人以群分的现象，比如美式橄榄球的总会在一起。既然如此，在美国的学校里，就应该先有自己的择友条件，避免到处撒网。
5、建立自己的社交圈
如果存在语言、信心等障碍，可利用一些特定的渠道去接触他人：学校有时候会建立“结对帮忙”(peer mentor)的关系，让本地学生和国际学生结成对子互动，有时候还寻找当地家庭，去尽地主之谊。利用这些有组织有结构的圈子，会非常有帮助。这种圈子也不限于面对面的圈子，也可早入加入Facebook等社交网络圈子，和周围人群互通有无。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)
