详细内容：许多白领天天坐在办公室一天坐到晚，身为白领的你是不是慢慢发现自己的肚子越来越大了?身上的肉越来越多了？因为腹部是脂肪最易堆积的部位，就坐着，久而久之脂肪都往肚子“走”。未来式减肥训练营教大家如何除去“大肚子”？ (未来式减肥训练营，夏令营面向全国招生4006665193)
第一招，走路减肥——减肥训练营
走路也是减肥锻炼的方法，白领久坐就是因为缺乏锻炼从而导致有“大肚子”，所以趁着有时间，如上班，下班上下楼梯等都可以。
第二招，仰卧起坐法——减肥训练营
仰卧起坐是消除“大肚子”最有效的方法，每天早上起床或者睡觉前规定自己做多少个仰卧起坐，坚持下去。
第三招，粗盐按摩法——减肥训练营
盐是人体重要营养之一，还可以消毒杀菌，这些大家都知道。盐还可以出去腹部脂肪，可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。用法：每天晚上洗澡之前用热水和盐混合，敷在腹部，用一块布包裹十分钟。用温水洗干净即可。
第四招，推腹按摩法——减肥训练营
每天在睡觉前，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，一周下来，你会发现腹部变平坦了解许多。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)