详细内容:心态好,做什么事都很顺利,心态不好的时候,一切都是乱的。有时候,我们往往不是输给了别人,而是因为心态影响了我们的形象,降低了我们的能力,打乱了我们的思绪,最后输给了自己。学习也是一样,拥有一个好心态,学习才能更有效率。
距离22年五年制专转本考试越来越近了,考生们都在加紧备考当中,在复习的时候除了要讲求方法方式,也要及时调整自己的心态。因为是仅有一次考入全日制本科的机会,受到了大家的重视,在备考中就难免出现心理压力过大的问题,比如焦虑、失眠等等。如果不能及时调整,将会影响到备考的效果。
那么出现了心理压力大、失眠焦虑这些状况时该如果调整呢?今天懿本专转本李老师就来和大家说一下。
一、做好自己,不要和他人对比
适当的焦虑或者压力是一定程度上可以帮助考生更高效备考的,但是如果焦虑过头就会适得其反。产生焦虑的很大原因是对自己不自信,或者觉得别人准备的更好,考生在备考的过程中不要老想着别人怎么样、自己怎么样,只要在当下做好自己就可以了。
二、注意劳逸结合。
考生在备考的后期往往觉得时间不够用,就会熬夜进行复习,长时间熬夜的话复习时间是有了,但是会造成疲惫感并且注意力不集中等问题,这样就会降低复习的效率。所以说考生要注意劳逸结合,该学习的时候学习,该玩的时候就去玩。
三、学会沟通
如果在备考中感到十分焦虑,自己排解不了,这个时候要学着去求助。可以跟朋友、同学、老师或者父母去沟通倾诉,有的时候把自己真实的想法讲出来了,焦虑就会随着倾诉消失。
江苏懿本专转本是专门从事五年制专转本培训的学校,已经开办十多年,会根据学生不同学科、不同基础情况和学习能力强弱的差别,做到因材施教,查漏补缺,培优、补良、拔高,快速提高学生的学习能力,教学规律,提高教学效果;注重学生解题思维进行强化,培养学习兴趣,确保学生的成绩有明显提高。
开办有基础班、强化班、寒暑假集训营等不同班次全年招收五年制高职在校生,随到随学,一次报名,可免费循环上课直至考试。
精神打起来,好运自然来。调整好心态,复习效率自然就会上来。(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)