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西安女性学什么舞蹈最热门|西安学跳舞减肥瘦身哪一种最有效|快来一起参加西安舞蹈专业跳舞课程开始我们的减肥瘦身计划吧！，生命在于运动，健康才是你的。早练习、早收益， 为了你的健康、健美, 再不减肥穿衣服就要全露馅咯！不同的舞蹈课程融合着多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚 强之感，把女人的味道尽情挥洒。如果你要减肥，舞蹈当然是最好的选择。为什么?因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到 全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。不同舞蹈能够锻炼到不同部位，尤其是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。 练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力， 因为当身体某些部位快 速、连续动作时，其他部位却要处于相对静止的状态。爵士舞——时尚、性感、劲爆，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩;性感爵士舞（Sexy Jazz）为现今最流行的舞蹈之一，具有很大的包容性和很强的可塑性，可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，时尚、动感十足、节奏鲜明、表现力强。展示自己性感妩媚的一面，举手投足间魅力十足。时尚、性感、劲爆，非常具有个人风格。
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