详细内容：【节气词汇】
夏至
夏至”在每年6月21日-6月22日到来，这时候太阳直射点位于北半球最高点。这天北半球白昼时间达到一年最长，在中国南部地区的日照时长能达到14小时。夏至以后，太阳直射点逐渐向南移动。
【传统习俗】
在一些省份，夏至有吃凉面的习俗。根据北京地区的旧俗，每到夏至时，人们就会吃凉面刺激食欲，同事也不必担心会腹泻。
【健康小贴士】
在这期间，为了遵循自然界阴阳理论，人们应该晚睡早起并且午休。老年人需要每天确保早睡早起，至少7小时睡眠时间。实际上很多人在这个时节会感到困乏头疼。这是因为当气温上升，人们只能通过排汗祛热，这会导致人体脱水进而大脑供血不足。所以，要记住如果感到不适请多喝水。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)