详细内容：大概很多人都有过这样的经历，手头有个很重要的报告要写，可就是不想动手。闷在家里一上午，又是打扫屋子，又是洗衣服，整理衣柜，可就是不愿意写报告。要说这也算是“拖延症”的一种吧，只不过这样的拖延方式还不能算毫无成效。
（有效拖延）指为了逃避真正需要做的某件事情而让自己忙于一些一直懒得去做的事情，比如洗衣服、洗车、刷碗、整理电脑里的文件等等。结果就是，等要说的都说了，要做的都做完了，房间也打扫干净了，衣服也叠好了，就剩下英语作文还没写呢。
－你画好上课的要用的画了吗？
－没呢，我忙着刷碗呢。
－你可真能拖，我知道你是故意的。
“拖延症”就是避免去做那些需要完成的任务，通常的表现是，先做喜欢的事情或者不太着急的事情，不太喜欢的和比较着急的事情靠后，这样一来，等着完成的任务就要延后了。
“拖延症”可以表现在生活的各个方面：清理炉灶的事先缓一缓，屋顶漏雨先不着急修，看医生的事过几天再说，工作报告和学术作业一拖再拖。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)