详细内容:郑州小志钢管舞培训学院开设有钢管舞、酒吧领舞、tb秀、高空伞舞舞、吊环、绸缎、网吊、飞管、高空吊椅等钢管舞相关舞蹈培训课程。学校由中国钢管舞锦标赛评委、钢管舞冠军导师小志老师创办,是一所规范化、高水准的舞蹈艺术培训院校。钢管舞培训咨询电话 欢迎您的来电咨询!
小志钢管舞:如何掌握“平衡力”!
在任何舞蹈中平衡力是非常重要的、也是很不好掌握的,不知道你练习的怎样。下面我们一起来看看吧!
一、舞蹈培训班根据“Pliés”的意思是指「Band 蹲」,是扶把动作中的第一个动作,这也是跳跃及旋转动作的预备动作。
二、做plies的時候,是慢及平稳地做,不要停留在某一个位置,要连贯地做。所以要在做动作時听音乐,不要数拍子。
三、如果做Plies的第二位置比其他同学高,只要用尽音乐的时间去做便可。
四、牢记你的背部要保持直,身体要向上pull up拉高。
五、在第四位置及第五位置时,小心不要將身体倾向前脚或后脚,把力量放在两脚之间,双脚的前膝盖要同时打开,不要将后脚的膝盖推向前,由其是做 Grand Plies 時,要特別注意。
六、在Grand Plies中一定不可以蹲得太低,因为会将身体坐在脚跟上。
七、做完Grand Plies后,当要起身时,记住把脚跟落地后才能站起。(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)